身長と筋肉の関係
基本的に筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしたからといって身長が伸びなくなるということはありません｡
しかし､筋肉のつきすぎで身長が伸びなかったのではないか､と考える方もいらっしゃるかと思います｡
それは､筋肉質､もしくは筋肉が付きやすいお子さんが､思春期を迎える時期が早く､身長の伸びが止まる時期も早く迎える傾向があるからだと言われています｡筋肉がついているから身長が伸びないとは関係ないという事です｡
思春期を早くに迎える事によって､人よりも背の伸びる成長期を早く終えてしまい､身長を伸ばす期間が少なく背の伸びが得られなかったということになります｡
また､あまりにも激しい運動をして､食欲がなくなったり､睡眠が浅くなったり､翌日まで疲れが残っていて､その日の行動に支障がでてしまうような場合､間接的に身長の伸びの妨げになる可能性があるので､激しい運動や無理な運動には注意が必要です｡
よくある質問
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